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我校举办“舞动青春”音乐治疗工作坊
    来源:澳门新葡新京官方网站      发布时间:[2018-04-20]     点击次数:      字体大小[ ]

4月19日上午,我校邀请山东管理学院大学生心理咨询中心主任朱敏为辅导员开展了一场“舞动青春”音乐治疗工作坊。

舞动治疗是通过舞蹈动作表达内心未曾认识或难以描述的情绪,从而达到放松身心的目的。热身板块中,大家首先围成一个大圆圈,用一个肢体动作介绍自己并邀请大家一起做,每位参与者都即兴设计了独特的动作,在一片欢声笑语中大家渐渐相互熟悉起来。在此基础上,朱老师随机选取“大龙小龙”,负责带动队员跳动。在轻快的伴乐中,大家忙着追赶随时变化的动作,忘却了身体的疲惫。正式音乐治疗开始后,大家组成二人小组,自由走动并观察搭档的姿态,随后分享了深入的自我觉察,气氛由活泼转为温馨。接下来,小组成员观察并镜映对方的动作,进一步巩固自己与自己、自己与他人的关系。最后,随着舒缓的音乐,两人共创一只双人舞,全身心地表达内心和构建关系。讨论板块中,每位成员谈了过程中的感受和想法。大家一致表示工作坊办得及时且有效,是繁忙工作中的一缕春风,也增进了彼此的感情。

据悉,我校大学生心理健康教育中心已经举办了包括音乐、舞蹈在内的多期团体辅导活动,针对不同人群,采用不同的形式。心理健康中心还将继续丰富表达内心的辅导形式,帮助我校师生体验不同的自我和他人。

(党委学生工作部(处) 文图/王颉)

编辑:李亚璇  /  审核:孙迎
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